Slaapcursus (Start)

Posted by on dec 14, 2013 in | 0 comments

Slaapcursus (Start)
Click to view map
When:
februari 11, 2014 @ 7:30 pm – 8:45 pm
2014-02-11T19:30:00+01:00
2014-02-11T20:45:00+01:00
Where:
Centrum Roos - door Tineke
Overveldsestraat 8
4841 KX Prinsenbeek
Nederland
Cost:
175,- Euro
Slaapcursus (Start) @ Centrum Roos - door Tineke | Prinsenbeek | Noord-Brabant | Nederland

Maak je je zorgen over je slaap? Heb je moeite om in slaap te komen?
Lig je midden in de nacht wakker en naar je wekker te staren?
Sta je ’s nachts op om een beker warme melk te drinken of om te lezen?

Dan is deze cursus wellicht iets voor jou!

Een goede  nachtrust lijkt voor velen iets vanzelfsprekends, maar een groot deel van de mensen kent periodes van slechte slaap en  10% van deze mensen heeft èchte slaapproblemen. Door een chronisch tekort aan slaap kun je lichamelijke en psychische klachten ontwikkelen, zoals:
vermoeidheid overdag, prikkelbaarheid, concentratie- en geheugenproblemen, somberheid, je allerbelabberdst voelen, hoofdpijnklachten, etc .
De slaapklachten kunnen ontstaan zijn door stress of angsten, pijnklachten, ademhalingsproblemen,  medicijngebruik, een verkeerd voedingspatroon, maar ook door een verstoring van het slaap-waakritme zoals door onregelmatig werk.
In deze cursus van 7 bijeenkomsten krijgt je inzicht in je slaapgedrag en de oorzaken van het slaapprobleem. We werken eraan dat slapen weer een positieve ervaring wordt.

Er zijn in 6 weken 6 bijeenkomsten gepland op de dinsdagavond, met daarna een aantal weken later een terugkomavond.

Aanmelden kan door onderstaand formulier in te vullen:

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Ik wil me aanmelden voor (verplicht)
 Slaapcursus

Uw bericht (optioneel)

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *